Úvod do praktickej meditácie a vedomej realizácie

Stav v ktorom sa naše vedomie počas meditácie nachádza, je najlepším odrazovým mostíkom pre mnoho ďalších činností, od pozorovania a prehlbovania uvedomenia si skutočnej reality, až po liečenie a vedomú manifestáciu našich zámerov.

meditacia

Meditácia ako prirodzený stav vedomia nám poskytuje nespočetné možnosti realizácie a blahodárne účinky, ktoré sa premietajú do všetkých rovín ľudskej existencie (fyzickej, psychickej, emocionálnej aj duchovnej). Praktikovanie meditácie nám zároveň napomáha k zotrvávaniu v prítomnej bdelosti (ktorou vlastne sama o sebe je) a tá je práve kľúčovým faktorom na ceste k poznaniu samého seba, teda toho kým naozaj sme. Zároveň je tento stav veľmi prínosný pre „snívačov“ a výrazne zvyšuje pravdepodobnosť dosahovania bdelosti počas snovej fázy a realizovanie tzv. lucídneho snívania, teda stavu v ktorom si plne uvedomujeme, že snívame.

Kurz je určený najmä pre začiatočníkov a stredne pokročilých, čo by chceli s meditáciou začať, alebo prehĺbiť svoje znalosti a naučiť sa aplikovať a využívať meditáciu prakticky pre konkrétne účely.

Prínosy meditácie:

– rýchlejšie zotavenie po náročnom dni
odstránenie stresu a zníženie množstva stresových hormónov
– zníženie krvného tlaku
posilnenie a prevencia atrofie mozgu
– spomalenie tvorby voľných radikálov i starnutia
– posilnenie imunitného systému
synchronizácia ľavej a pravej hemisféry mozgu
– zmiernenie symptómov predmenštruačného syndrómu (PMS)
– zvýšenie kreativity a schopnosti vnímať intuitívne
– zlepšenie schopnosti rozumieť sebe aj iným
– lepšia regenerácia organizmu
– odstránenie úzkosti, náladovosti a emočná stabilita
– budovanie sily vôle a sebavedomia
– zlepšenie pamäte,  koncentrácie i schopnosti učiť sa novým veciam
– objavenie  vlastného potenciálu a vnútorného zdroja šťastia
– súcit, vďačnosť a pochopenie, kozmické uvedomenie, zlepšenie kvality našich vibrácií
– zvýšenie bdelosti v prítomnom okamihu a mnoho ďalších…

Obsah kurzu:

• Na úvod si vysvetlíme, čo je to vlastne meditácia a prečo je vhodné ju praktizovať.
• Povieme si, čo je to prítomný okamih, ukážeme si ako vyzerá bdelé vedomie a ako ho počas dňa stabilizovať a prehlbovať.
• Naučíme sa intuitívne poznať a dosiahnuť najprirodzenejšie držanie a polohu tela pre zlepšenie prúdenia energie a stability vedomia
• Ako dosiahnuť dokonalé uvolnenie tela aj mysle.
• Stav nezaujatého pozorovateľa, čo to znamená a k čomu je to dobré.
• Prakticky sa naučíme cvičenia na podporu koncentrácie, ktorá je pre meditáciu nevyhnutná.
• Ukážeme si cvičenia na zdokonalenie vizualizačných schopností a ich konrétne využitie v praktickom živote.
• Základy manifestácie a vedomej tvorby vlastnej reality.
• Ako si sami sami zabezpečíte a energeticky očistíte priestor od negatívnych energíí a entít.

Miesto: YOGA House, Panenská 33, Bratislava

Čas: nedeľa 8. januára od 18:00 do 21:00

Cena: 13€

Pre obmedzený počet miest vám odporúčame rezervovať si miesto vopred. Bez tejto rezervácie vám nevieme zaručiť, že sa budete môcť kurzu zúčastniť.